Kiedy w aplikacji ustawiasz swój cel, możesz zauważyć, że nie da się wpisać dowolnie niskiej wagi. To nie błąd, ale celowe działanie. Dolny limit opiera się na zaleceniach organizacji zdrowotnych i u dorosłych ustalany jest na poziomie
BMI <18,5.
Warto wiedzieć, że u dzieci i nastolatków masa ciała oceniana jest inaczej – przy pomocy tzw. siatek centylowych, które uwzględniają wiek i płeć. Aplikacja jednak przeznaczona jest wyłącznie dla dorosłych użytkowników, dlatego nie korzysta z tych tabel. Mimo to dobrze jest o nich pamiętać, bo pokazują, że zdrowy rozwój młodszych osób nie może być oceniany jednym wskaźnikiem.
Zbyt niska masa ciała to nie tylko liczba na wadze, ale także realne zagrożenie dla zdrowia. Może prowadzić do zaburzeń hormonalnych, osłabienia odporności i częstszych chorób, utraty masy i siły mięśniowej, zmęczenia czy problemów z koncentracją. U kobiet może dodatkowo powodować zaburzenia cyklu miesiączkowego, a u obu płci – spadek ogólnej sprawności i witalności.
Dlatego w aplikacji ustawiono dolny limit docelowej wagi – by chronił Cię przed ryzykownymi wartościami i przypominał, że zdrowie zawsze jest najważniejsze. Dine4Fit nie służy do zachęcania do niebezpiecznych celów czy niezdrowego stylu odżywiania, lecz do wspierania zrównoważonego podejścia, stopniowych zmian i trwałych rezultatów.
Pamiętaj też, że aplikacja jest tylko narzędziem, które pomaga kontrolować dietę i cele. Nie zastępuje indywidualnych zaleceń lekarza ani dietetyka. Jeśli nie masz pewności, co będzie dla Ciebie najlepsze, zawsze warto skonsultować się ze specjalistą, który pomoże Ci bezpiecznie ustawić plan, mając na uwadze Twoje zdrowie.
Czy ten artykuł był pomocny?
To wspaniale!
Dziękujemy za opinię
Przepraszamy, że nie udało nam się pomóc!
Dziękujemy za opinię
Wysłano opinię
Doceniamy Twój wysiłek i postaramy się naprawić artykuł