Нижняя граница целевого веса

При установке цели в приложении можно столкнуться с тем, что нельзя ввести произвольно низкий вес. Это не ошибка, а намеренное ограничение. Эта нижняя граница основана на рекомендациях профессиональных медицинских организаций и установлена на уровне ИМТ < 18,5 для взрослых.

Важно знать, что вес оценивается по-разному для детей и подростков. Используются так называемые процентильные таблицы, учитывающие возраст и пол. Однако приложение предназначено только для взрослых пользователей, поэтому с этими таблицами оно не работает. Тем не менее, полезно знать о них, поскольку они показывают, что здоровое развитие в младших возрастных группах невозможно оценить одним числом.

Слишком низкий вес — это не просто показатель на весах, но и серьёзные последствия для здоровья. К ним относятся: гормональный дисбаланс, ослабление иммунитета и более частые заболевания, потеря мышечной массы и силы, утомляемость и снижение концентрации внимания. Кроме того, у женщин могут наблюдаться нарушения менструального цикла, а также снижение общей работоспособности и жизненного тонуса как у мужчин, так и у женщин.

Именно поэтому в приложении установлена нижняя граница целевого веса, чтобы защитить пользователя от рискованных значений и напомнить, что здоровье всегда на первом месте. Таблица Калорийности предназначена не для поощрения опасных целей или нездорового образа питания, а для поддержки сбалансированного подхода, постепенных изменений и достижения устойчивых результатов.

Также важно помнить, что приложение — это всего лишь инструмент, помогающий отслеживать свой рацион и цели. Оно не заменяет индивидуальные рекомендации врача или нутрициолога. Если вы не уверены, что подходит именно вам, всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом, который поможет вам составить план питания, безопасный и учитывающий ваше здоровье.