Do aplikácie si môžeš zapisovať pohyb, aby si mal/a lepší prehľad o svojom energetickom výdaji.
Aktivitu pridáš do denníka (napr. beh, posilňovňa, joga), zadáš jej dĺžku a aplikácia automaticky vypočíta spálené kalórie.
Ak používaš smart hodinky (napr. Garmin alebo Apple Watch), môžeš ich prepojiť a aktivity sa budú zapisovať automaticky.
Je dôležité zvoliť správne nastavenie:
- ak si aktivity zapisuješ (alebo používaš hodinky), nastav si „Bez paušálnej aktivity“ a zapni zohľadnenie aktivít
- ak si aktivity zapisovať nechceš, nastav si paušálny výdaj a aktivity už nepridávaj zvlášť
⚠️ Nekombinuj oboje naraz.
Ak máš nastavený paušálny výdaj a zároveň zapisuješ aktivity, pohyb sa započíta dvakrát a výdaj bude nadhodnotený.
Bol tento článok nápomocný?
To je skvelé!
Ďakujeme za odoslanie reakcie
Prepáčte! Nemohli sme byť nápomocní
Ďakujeme za odoslanie reakcie
Spätná väzba bola odoslaná
Oceňujeme si vašu snahu a pokúsime sa článok opraviť