Щоб краще відстежувати витрати енергії, у застосунку ти можеш записувати свою активність.
В раціоні у розділі "Активність" обери потрібну активність (наприклад, біг, тренажерний зал, йога), вкажи тривалість - і застосунок автоматично розрахує спалені калорії.
Якщо ти користуєшся смартгодинником (наприклад, Garmin або Apple Watch), його можна підключити і тоді активність фіксуватиметься автоматично.
Важливо правильно обрати налаштування:
- якщо ти записуєш активність (або користуєшся спортивним годинником), обери рівень активності "Не враховувати рівень активності" та увімкни функцію "Врахувати активність"
- якщо не хочеш записувати активність, обери рівень активності й не додавай активність окремо
⚠️ Не поєднуй обидва варіанти одночасно.
Якщо в тебе встановлений рівень активності та увімкнена функція "Врахувати активність", і ти водночас записуєш або синхронізуєш активність, рух буде враховано двічі, і витрати енергії будуть завищені.
Налаштування активності можна змінити тут:
Більше (☰) → Ціль і параметри → Врахувати активність
Більше (☰) → Ціль і параметри → Рівень активності
Ця стаття була корисною?
Чудово!
Дякуємо за відгук
Даруйте, що не вдалося допомогти вам
Дякуємо за відгук
Відгук надіслано
Дякуємо за допомогу! Ми докладемо всіх зусиль, щоби виправити статтю