У застосунку записуються лише активні калорії, які ти спалюєш під час фізичної активності. Різниця між даними в Таблиці Калорійності та Garmin Connect має бути мінімальною. Зазвичай значення в Таблиці Калорійності і Garmin Connect можуть відрізнятися до 10%. Якщо протягом дня показники відрізняються більш ніж на 10%, це може бути пов’язано з дуже коротким часом фізичної активності або тим, що значення базового метаболізму (калорій, які тіло спалює у спокої, наприклад, через дихання чи кровообіг) продовжує зростати. Ввечері значення кДж зазвичай вирівнюються.
Якщо в застосунку Таблиця Калорійності у тебе основною одиницею енергії встановлені кДж, і ти хочеш порівняти ці дані з Garmin Connect, помнож кДж, вказані у Garmin активності, на 0,2388. Таким чином отримаєш значення в ккал, яке показує Garmin Connect.
Ця стаття була корисною?
Чудово!
Дякуємо за відгук
Даруйте, що не вдалося допомогти вам
Дякуємо за відгук
Відгук надіслано
Дякуємо за допомогу! Ми докладемо всіх зусиль, щоби виправити статтю