Skąd mam wiedzieć, czy wartości odżywcze podane przy produktach dotyczą stanu surowego, czy po obróbce termicznej?

Przy najczęściej używanych produktach zawsze znajdziesz jeden z symboli. Zielony listek oznacza produkt w stanie surowym, a żółty garnek – po obróbce termicznej. Jeśli nie widzisz żadnego symbolu i w nazwie produktu nie ma słowa typu smażony/pieczony/gotowany itd., wtedy zawsze podawaj wagę w stanie surowym.

Czy ten artykuł był pomocny?

To wspaniale!

Dziękujemy za opinię

Przepraszamy, że nie udało nam się pomóc!

Dziękujemy za opinię

Daj nam znać, jak możemy ulepszyć ten artykuł!

Wybierz co najmniej jeden powód
Wymagana weryfikacja captcha.

Wysłano opinię

Doceniamy Twój wysiłek i postaramy się naprawić artykuł